Пошаговое пособие "Стальные мышцы"
+ 15 видеоуроков + упор на побуждение
+ Порядок занятий и нужные упражнения
+ Советы по питанию и пояснения
+ 10 шаговое руководство к действию
+ 15 видеоуроков + упор на побуждение
+ Порядок занятий и нужные упражнения
+ Советы по питанию и пояснения
+ 10 шаговое руководство к действию
ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА И СОЗДАНИЕ КРЕПКОГО ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ СОСТОИТ ИЗ 3Х ВЕЩЕЙ:
1 - ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК
2 - СИЛОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ
3 - ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
Ежедневные упражнения утром по 30-40 минут и заполнение дневника перед сном по 10-15 минут
Ключ действенности – в работе подсознания и запуске естественного хода восстановления тела и здоровья. Его суть в устранении поведенческих, разрушительных привычек и создании новой созидательного образа поведения.
Главное - превратить упражнения в удовольствие,
наладить питание и лишний вес уйдёт.
